Superfoods

Hier vind je diverse superfoods producten met een hoge voedingswaarde. De producten op deze pagina zijn onder meer rijk aan vitaminen, mineralen of juist proteïnen, enzymen of goede vetzuren. Zo vind je hier onder andere gedroogd fruit, gedroogde groenten, paddenstoelen, cacao en psyllium husk Superfoods producten kunnen bijdragen aan een gezonde en gebalanceerde levensstijl.

 

Tonen als Foto-tabel Lijst

Producten 1-24 van 249

Van hoog naar laag sorteren
  1. 7 Paddenstoelen mix Biologisch
    7 Paddenstoelen mix Biologisch SKU: 46470-conf
    Waardering:
    93%
    Vanaf € 9,25
  2. Aardappelvlokken
    Aardappel Vlokken Biologisch SKU: 80171-conf
    Vanaf € 3,03
  3. Aardbeien Poeder Biologisch
    Aardbeien Poeder Gevriesdroogd Biologisch SKU: 56980-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 15,38
  4. Acai Poeder gevriesdroogd Biologisch
    Acai Poeder gevriesdroogd Biologisch SKU: 40001-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 12,40
  5. Acerola Poeder Biologisch
    Acerola Poeder Biologisch SKU: 80001-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 14,43
  6. Adukibonen heel Biologisch
    Adukibonen heel Biologisch SKU: 45310-conf
    Vanaf € 2,61
  7. Agave Poeder Inuline Biologisch
    Agave Poeder Inuline Biologisch SKU: 40084-conf
    Vanaf € 3,97
  8. Amandelen gebroken geblancheerd BIO
    Amandelen gebroken geblancheerd SKU: 45240-conf
    Vanaf € 4,80
  9. Biologische Amandelen Geroosterd met Tamari
    Amandelen geroosterd met Tamari Biologisch SKU: 42710-conf
    Waardering:
    100%
    Niet op voorraad
  10. Amandelen Valencia Biologisch
    Amandelen Valencia Biologisch SKU: 42830-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 4,69
  11. Amandelmeel wit Biologisch
    Amandelmeel wit Biologisch SKU: 42950-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 4,87
  12. Amandelpaddenstoel Poeder Agaricus blazei Biologisch
    Amandelpaddenstoel Poeder Agaricus Blazei Biologisch SKU: 80195-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 13,44
  13. Amaranth zaad heel biologisch
    Amaranth Zaden heel Biologisch SKU: 45140-conf
    Vanaf € 2,38
  14. Ananas Granulaat 3-5 mm Biologisch
    Ananas Granulaat 3-5 mm Biologisch SKU: 80185-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 7,49
  15. Anijszaad Heel BIO
    Anijszaad heel Biologisch SKU: 80002-conf
    Waardering:
    95%
    Vanaf € 4,65
  16. Appel Poeder Gevriesdroogd Biologisch
    Appel Poeder Gevriesdroogd Biologisch SKU: 56940-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 8,72
  17. Appelblokjes Biologisch
    Appelblokjes Biologisch SKU: 80004-conf
    Vanaf € 4,92
  18. Aronia Bessen Pulp Poeder Biologisch
    Aronia Bessen Pulp Poeder Biologisch SKU: 56760-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 4,41
  19. Arrowroot Poeder Biologisch
    Arrowroot Poeder Biologisch SKU: 80208-conf
    Waardering:
    95%
    Niet op voorraad
  20. Ashwagandha poeder Biologisch
    Ashwagandha poeder Biologisch SKU: 40070-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 3,71
  21. Bananen Poeder Biologisch
    Bananen Poeder Biologisch SKU: 40005-conf
    Waardering:
    98%
    Vanaf € 3,27
  22. Baobab Poeder Biologisch
    Baobab Poeder Biologisch SKU: 40007-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 3,88
  23. Basmati Rijst Wit Biologisch
    Basmati Rijst Wit Biologisch SKU: 58310-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 2,42
  24. Berry Booster Blend Poeder Biologisch
    Berry Booster Blend Poeder Biologisch SKU: 57800-conf
    Waardering:
    100%
    Vanaf € 9,00
Tonen als Foto-tabel Lijst

Producten 1-24 van 249

Van hoog naar laag sorteren
Pagina
per pagina

Wat je van superfoods moet weten

Wat zijn superfoods eigenlijk?

Superfoods is een alles-in-één verzamelnaam voor zowel eetbare vruchten en planten die essentiële voedingsstoffen beschikken. Deze essentiële voedingsstoffen zijn onder meer proteïnen, enzymen, vitaminen, mineralen, amino- en vetzuren en antioxidanten. Al deze voedingsstoffen dragen bij aan een goede gezondheid en helpen het immuunsysteem te ondersteunen.

Een boost voor je lichaam

Superfoods zijn verkrijgbaar als product an sich: bijvoorbeeld een banaan, bakje bessen of verpakking noten in de supermarkt, maar op NaturaPlaza vind je ook superfood poeder: deze onmisbare voedingsmiddelen in concentraat. Je kunt superfood poeder gemakkelijk door bijvoorbeeld drankjes, smoothies en yoghurtjes mengen, of verwerken in een warme maaltijd.

100% natuurlijk

De superfoods zijn 100% natuurlijk: vrij van alle vormen van smaak-, geurmiddelen, evenals conserveermiddelen. Superfoods bevatten talloze essentiële stofjes voor een gezond, sterk lichaam en hebben een veelzijdige werking – er worden talloze gezondheidsclaims aan toegeschreven.

Wat voor soorten superfoods zijn er?

Er zijn vele verschillende soorten superfoods, onder meer superfruits en supergreens (dat zijn groenten). Ook zijn er zogenaamde supervezels en superseeds. Superfoods worden onder meer verwerkt in supersmoothies.

Ook verschillende ‘rawfoods’, zoals hennepzaad, berkensap en amandelmeel komen voor de term superfood in aanmerking. Superfoods geven je een langere energie boost dan koffie of kunstmatige energiedrankjes ooit zouden kunnen.

Voorbeelden van superfoods

Typische voorbeelden van superfoods zijn onder meer cacaobonen, tarwegras en gojibessen. Ook rode druiven, blauwe bessen, vette vis (vol vetzuren omega 3), knoflook, specifieke noten en pure chocolade worden tot de superfood gerekend.

Superfoods zitten boordevol gezonde voedingsstoffen, maar er is niet één voedingsmiddel waarin alle stoffen zitten die je nodig hebt. Het is belangrijk veel variatie toe te passen in je eetpatroon: eet volgens de schijf van vijf!

Positieve eigenschappen superfoods

Het is zeker zo dat een gezond eetpatroon helpt met het onderhouden van een gezonde levensstijl die gezondheidsproblemen zover mogelijk in de kiem smoort. Het is wel degelijk zo dat een goed dieet je stemming kan verbeteren en je een fitter gevoel kan geven. Dat is uiteindelijk waar het allemaal om draait: dat je lekker in je vel zit en dat met een minimale inspanning.

De schrijf van vijf

Veel van de producten die als superfood omschreven worden, vallen binnen de schijf van vijf en worden door het Nederlandse Voedingscentrum wordt gehanteerd. Het betreft veelal alledaagse producten zoals knoflook, uien, verschillende koolsoorten, broccoli, tomaten, bepaalde noten, groene thee, olijfolie en vette vis.

Niet te veel snoepen!

Zoals voor alle goede dingen geldt: geniet en gebruik met mate. Er zijn aanwijzingen dat cacao en pure chocolade een gunstig effect op de bloedvaten kunnen hebben, maar dat wil niet zeggen dat je op grote schaal chocolade moet eten. Chocola zit vol vet en blijft natuurlijk een dikmakertje. Ook moet je bijvoorbeeld geen gojibessen nuttigen als je zwanger bent.

Voedingsstoffen superfoods

Hieronder zullen we een aantal superfoods bespreken, plus de voedingswaarden die aan deze superfoods worden toegeschreven. Veel van deze superfoods kun je online vinden in onze superfood categorie, waar je onder meer speciale drinks en supplementen kunt vinden. Kijk voor het gehele aanbod superfood op Superfoods nl. Superfoods zijn er in vele kleuren, vormen en smaken.

De waarheid over de avocado

Avocado’s staan bekend als ontzettend gezond. Deze bijzondere vruchten bevatten zowel enkelvoudige als meervoudige onverzadigde vetten. Avocado’s zijn bijzonder goed voor de cholesterolspiegel. Door de vele gezonde vetten kan deze supervrucht je een echte boost in energie geven.

Het verhaal van de bosbes

Alle fruit heeft een positieve werking op de gezondheid. Bosbessen zitten boordevol vezels, foliumzuur en vitamine C. Ook bevatten bosbessen velen flavonoïden, dit is een bepaald type antioxidant waar helende eigenschappen aan worden toegeschreven. Meer bewijs is echter nodig.

Wondergroente broccoli

Broccoli kan met recht een wondergroente genoemd worden: het is één van de gezondste groentes die je in het groenteschap tegenkomt. Broccoli zit vol foliumzuur, vitamine C en calcium. Ook zit er een stofje in genaamd ‘Sulforafaan’. Er bestaan aanwijzingen dat dit beschermt tegen kanker, maar er moet meer onderzoek worden gedaan naar de precieze werking.

Omega 3-bom Chiazaad

Wist je dat één eetlepel Chiazaad de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid Omega 3-vetzuren bevat. Het lichaam zet dit zuur (ook wel alfa-linoleenzuur) om in andere soorten vetzuren. Of dit een extra beschermende werking heeft, is nog onduidelijk. Chiazaad heeft meer dan één troef achter de hand: het zit vol vezels en calcium en is bovendien een aanwinst in het dieet van vegetariërs.

De innerlijke schoonheid van de granaatappel

De binnenkant van een granaatappel ziet eruit als een rotswand vol bergkristal. De pitjes van de granaatappel zijn net kleine robijntjes en bovendien lekker fris en zoet. In granaatappel zit overigens niet zo heel veel vitamine C. Nu is dat niet zo’n probleem, want deze vitamine heb je al snel genoeg. Een voordeel: granaatappel kan een gunstig effect hebben op de bloeddruk.

Superfood hennepzaad

Hennepzaad zit vol ijzer en magnesium. Wist je dat één lepel hennepzaad net zoveel ijzer bevat als 50 gram spinazie? Hennepzaad is een echte aanrader voor iedereen met een ijzertekort.

Lijnen met lijnzaad?

Lijnzaad zit boordevol omega-3 vetzuur (het alfa-linoleenzuur): je hebt aan één eetlepel genoeg voor de dagelijkse hoeveelheid. Let echter wel op met lijnzaad, je moet hier niet te veel van eten (max. 1-45 gram per dag), want het stofje cyanogenen kan worden omgezet in het giftige cyanide.

Witte moerbeibessen

Witte moerbeibessen bevatten flink wat vezels, ongeveer 7.1 gram per 100 gram bessen. Ook bevatten deze bessen veel ijzer: wel 7,6 gram per 100 gram. De dagelijkse hoeveelheid ijzer die je nodig hebt zit rond de 9-15 gram. Witte moerbeibessen hebben daarmee een gunstige werking op het immuunsysteem.

Olijfolie: een super olie

Als dank voor de gift van de olijf hebben de oude Atheners hun stad naar haar vernoemd, zo luidt althans de mythe. Het onmiskenbare nut van olijven en olijfolie werd al in de oudheid erkend en niet onterecht: er zitten meer enkelvoudige onverzadigde vetten in olijfolie dan in elke andere oliesoort. Deze enkelvoudige vetten hebben een gunstige werking op het cholesterolgehalte.

De unieke kracht van walnoot

Wist je dat walnoot de enige noot is met omega 3-vetzuren? Deze vetten werken ter ondersteuning van hart en vaten. Walnoten hebben ook een gunstig effect op je cholesterol en ze zitten vol vitamine E. Walnoten zijn een ideale gezonde snack en bovendien lekker in de salade.
Copyright © 2022 Naturaplaza. Alle rechten voorbehouden.