Supervezels

Welkom op onze supervezels pagina. Hier vind je diverse producten die rijk zijn vezels en deze zijn weer belangrijk voor de gezondheid. Ze dragen bij aan een goede spijsvertering, geven een verzadigd gevoel na het eten en verminderen het risico op hart- en vaatziekten.

... Lees meer
Producten 1-24 van 31
Foto-tabel Lijst
Sorteer op
Levertijd wordt berekend...
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 3,10
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 3,06
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 2,75
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 10,51
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 2,73
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 3,27
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 2,62
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 2,73
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 2,58
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 2,73
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 2,73
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 4,76
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 17,01
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 8,62
Levertijd wordt berekend...
€ 6,11
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 5,47
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 5,47
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 4,12
Levertijd wordt berekend...
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 3,06
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 3,03
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 2,11
Levertijd wordt berekend...
v.a. € 2,94

De werking van supervezels?

Psyllium husk wordt ook wel ‘vlozaad’ genoemd – een naam die wat makkelijker te onthouden is en minder hocus pocus klinkt. Vlozaad heeft het unieke vermogen om tientallen malen het eigengewicht aan vocht te absorberen.

Toepassingen psyllium husk

De vocht opnemende werking van vlozaad zorgt onder meer voor een zachtere ontlasting. Het stofje wordt vaak gebruikt bij zowel constipatie, maar ook bij diarree. 

Het is geen wonder dat het stofje vaak wordt gebruikt door mensen die overgewicht hebben en bij diëten. Je vindt de beste kwaliteit psyllium husk poeder en psyllium husk vezels uiteraard bij NaturaPlaza, 100% natuurlijk.

Het gebruik van johannesbroodpitmeel

Johannesbroodpitmeel is het witte of geelwitte poeder dat bestaat uit de gemalen kiemende zaadjes van een johannesbroodboom. Het meel wordt onder gebruikt om babyvoeding mee te verdikken en wordt onder meer toegepast bij flesvoeding. Spugen (reflux) is gebruikelijk bij baby’s, dat komt omdat de kringspier tussen maag en slokdarm nog niet helemaal is ontwikkeld.

Johannesbroodpitmeel ontlasting

Je kunt johannesbroodpitmeel gebruiken om voeding in te dikken. Het voedsel wordt zwaarder en blijft beter in de maag van het kindje liggen. Het kindje zal de dikkere voeding gemakkelijker kunnen drinken en de kans dat spugen volgt, is met johannesbroodpitmeel kleiner.

Waarom psyllium husk kopen?

Psyllium husk kan met recht tot de superfood zaden worden gerekend. Vlozaad is te kopen als vlozaad poeder, maar Naturaplaza biedt ook gemalen vlozaad aan.

Het stillen van honger

Wist je dat vlozaad helpt om de honger te stillen? Als je dieet heb je met vlozaad een extra troefkaart achter de hand. Je hebt minder snel honger, dus zal je minder snel eten, waardoor je minder snel over de maximale hoeveelheid calorieën per dag heen gaat. Niets zo nuttig als een verzadigend superzaad.

Oorsprong van psyllium husk

Psyllium husk is een robuust soort kruid dat over de gehele wereld groeit, maar met name voorkomt in India. India is tegenwoordig de grootste producent van vlozaadschillen ter wereld.

Het kruid wordt ook wel ‘Isabghol’ (in Pakistan ‘Ispaghol’) genoemd, wat is afgeleid van de woorden ‘asp’ en ‘ghol’ uit het Sanskriet. Samen betekent dit ‘Paardenbloem’. 

Welke delen van het plantje worden gebruikt?

Het binnenzaad bevat veel vetzuur, evenals zetmeel. Daardoor kan het ook als natuurlijke toevoeging worden gebruikt voor onder meer diervoeding. De schil van het psyllium zaad wordt tot slijmstof vermalen. 

 

Hoeveel vlozaad is voldoende?

Het beste is om met een relatief lage dosis te beginnen en de hoeveelheid dan geleidelijk te verhogen. Het verhogen van de dosis doe je één of twee weken, daarna kun je overstappen naar de aanbevolen hoeveelheid. Bij de inname dien je de vezels psyllium goed te mengen met een hoeveelheid water – aanbevolen wordt doorgaans één eetlepel per glas water.

Waarom je voldoende water moet drinken

Voldoende water drinken is altijd belangrijk, onder meer voor de afvoer van afvalstoffen. Als je psylliumvezels inneemt, maar niet genoeg vloeistof, dan kan dat leiden tot obstructie in de darmen: iets dat je ten alle tijden wilt vermijden. In sommige gevallen kan constipatie juist verergeren na de inname van psylliumvezels. In zo’n geval is het raadzaam om een arts te raadplegen.

Voor wie is psyllium husk niet geschikt?

Psyllium husk is niet geschikt voor mensen die acute maagproblemen ervaren (denk aan een blindedarmontsteking), bij spasmen of darmobstructies, colorectaal adenoom, obstructies of vernauwingen in het spijsverteringskanaal of slikproblemen.

Ook als je bepaalde medicijnen gebruikt voor nieraandoeningen, is het gebruik van psyllium husk af te raden. Weet je niet zeker of psyllium husk ook voor jou geschikt is? Wij adviseren je contact met een arts op te nemen.